Kommentarer till MTGBJ IV

Av: Anders Löwdin

Anders Löwdin — Wed, 14 Sep 2005 06:59:21 +0000

Hm, hur var det nu? Sött, salt och surt. Nej, det är fel. Sött, salt och fett ska man akta sig för. Jag gör mitt bästa. Har tom. skurit ner på den mörka chokladen… I kombination med motion så borde det funka. Men det kanske inte är rätt väg, jag har bara gått ner 2 kilo sedan i våras. Så jag behöver hjälp av dig, anta min utmaning och det går lättare.

Förresten så skulle jag vilja följa med på dykning snart – efter kyrkovalet…. (Om jag får, jag har ju varit elak och utmanat dig….?)

Dykning är säkert också bra för hälsan….

Av: Magnus

Magnus — Tue, 13 Sep 2005 12:00:44 +0000

Läskiga jävla människa. Jag har ju gett upp mitt friska liv försök. Hur gör man då när man ska sänka sitt bodymassindex?

Av: Lowdin.com » Blog Archive » Hösten är här

Lowdin.com » Blog Archive » Hösten är här — Tue, 13 Sep 2005 11:35:02 +0000

[...] Jag har nu ett BMI, body mass index, kroppsmasseindex på 29. Gränsen för fetma ligger på 30. Mitt mål är att komma ner till 24 som räknas till normalvikt. Min meningsfrände och dykpolare Magnus inledde sommaren med en hälsokampanj. Vågar han anta en utmaning i att sänka sitt BMI tro? [...]

Av: Ulf

Ulf — Wed, 22 Jun 2005 08:15:58 +0000

Bra Magnus. Självs käkar jag mer nötter,
proteinrika och mättande saker till frukost.
Helst till lunch också.
Ät så mtycket du vill till frulle och lunch, sedan nästan inget till middag-då faktsikt inte behöver så mkt energi-om du inte ska sporta eller så, Isåfall bara rent kött, kyckling.
Detta är teorin. Så gjorde min bror och gick ned 15 kilo på ca 6 månader. Jag själv har inte varit lika konsekvent, förösker minska p oskcret och gör väl det..stundom–men ..hoppas på att det går i rätt riktning.

Av: Nathalie

Nathalie — Fri, 17 Jun 2005 07:01:52 +0000

Magnus, jag tror att du är otålig! Det kommer. Envisheten måste vara den främsta draghjälpen. Men jag håller med Kerstin – sluta med socker (alt dra ned kraftigt). Kolla vad du äter under en dag så ser du att det nog är en hel del socker. Alkohol är ju inte heller direkt positivt för viktnedgång…:-) Men hellre bort med socker än en öl i solskenet – eller hur?

Av: Kerstin

Kerstin — Thu, 16 Jun 2005 23:23:07 +0000

Bara att dra ner på socker! Lovar det ger effekt på vikten.
Jag höll upp att röka 2,5 år för några år sedan, gick upp 13 kilo på knappt ett år och kom inte i några av mina kläder, bestämde mig för att gå ner igen, och slopade alla sötsaker och mat med mycket socker, samt slopade alla light-produkter, och si kilona rasade och efter 9 månader var jag nere i matchvikt igen.
Sedan började jag röka igen, men det är en annan historia.